Etkö saa aikaiseksi?
Et ole laiska - syynä voi olla dopamiinin epätasapainotila
Saat selkeän tietopaketin siitä, miten katkaiset nopean dopamiinin kierteen jo parissa päivässä ja palautat keskittymis- ja aloitekykysi
-
Sinusta tuntuu nyt ehkä tältä...
📱 Aloitat päivän lähes aina puhelimella
😩 Tunnet olevasi jumissa, vaikka tiedät mitä pitäisi tehdä
🍫 Haet nopeaa mielihyvää (some, herkut, selailu eri sovelluksissa tai shoppailu, pelit ja videot)
🔄 Motivaatiopiikit tulevat ja menevät – mutta on vaikea sitoutua asioihin
🎯Saat asioita tehtyä vasta viime tingassa tai kun on aivan pakko - eli joku deadline kolkuttelee.
🧠Olo voi olla “tyhjä” ja todennäköisesti syyttelet itseäsi tilanteesta
-
Voit päästä jo muutamassa päivässä kohti tätä...
🧠 Ymmärrät, miten dopamiini ohjaa valintojasi, joten voit lopettaa itsesyytökset (nyky-ympäristön haasteet)
✋ Tunnistat ja katkaiset nopean mielihyväkierteen ennen kuin se ehtii edes viedä mukanaan
🎯 Saat tärkeitä asioita oikeasti aikaiseksi, koska keskittymisestä ja sitoutumisesta tulee koko ajan helpompaa
🌿 Koet enemmän merkityksellisyyden ja tyytyväisyyden tunnetta arjessa
🍫Osaat tunnistaa omassa arjessasi nopeita dopamiininlähteitä kestävistä lähteistä
Tarkoitus ei ole, että emme saisi enää käyttää puhelinta, katsoa sarjaa ja ottaa rennosti - tarkoitus on rakentaa tasapaino ymmärtämällä aivojen motivaatio- ja palkkiojärjestelmän perusteita.
Tämän takia motivaatiosi katoaa, vaikka kuinka haaveilisit toteuttavasi asioita
❌Nyky-ympäristö haastaa aivan uudella tavalla aivojen motivaatio- ja palkkiojärjestelmää: Nopeat ärsykkeet, palkinnot ja viihde opettavat aivoja hakemaan helppoa mielihyvää – ei pitkäjänteisyyttä tai sitoutumista.
❌Käytännössä aivosi saavat “palkkion” hyvin nopeasti ilman mitään vaivannäköä esimerkiksi siitä, kun avaat somen ja selaat sitä.
➡️tärkeät asiat alkavat tuntuvat raskailta toteuttaa
➡️aloittaminen siirtyy
➡️motivaatio tulee ja menee - inspiraatiota voi kyllä löytyä
❌Tämä ei ole tahdonvoimaongelma tai että sinulla ei olisi selkärankaa. Kyse on aivojen biologisista reaktioista nykyiseen elinympäristöön.
Kun ymmärrät dopamiinia, motivaatiotasosi on mahdollista elvyttää
🔥Dopamiini on tekemisen (liikkeen), tavoitteiden ja motivaation välittäjäaine.
🧠Kun opit selkokieliset perusasiat:
miten dopamiini toimii (ja mikä se oikeasti on)
mikä syö sitä huomaamatta arjessa
ja miten sitä voi tukea aivan huvittavan pienillä teoilla
…asioiden aloittaminen helpottuu huomattavasti. Jatkossa et sorru enää syyttelemään itseäsi.
🔥Tätä varten syntyi Avain motivaatioon -tietopaketti. Tutkin neurotiedettä ja mietin, miksi en itse saa enää mitään aikaiseksi - ja ymmärsin, miksi moni asiakas jäi jumiin saatuaan selkeät ohjeet.
Vika ei ole sinussa.
Mikä on Avain motivaatioon -tietopaketti ja mitä se sisältää?
🎯Avain motivaatioon on selkeä ja käytännönläheinen tietopaketti, joka auttaa sinua ymmärtämään, miksi motivaatio on hukassa – ja miten saat sen takaisin ilman työläitä muutoksia.
🔍Tämän kaiken saat tietopaketissa:
Avain motivaatioon -luennon (kesto 38min) käytännön esimerkeillä:
Ymmärrät dopamiinista olennaiset asiat ilman vaikeaa tieteellistä termistöä
Motivaation merkitys kivikaudella vs. nykymaailmassa
Dopamiinikoukun tunnistaminen arjessa
Keinot aloittaa muutos oikein, jos taustalla kroonista stressiä
Motivaatiotasojen korjaaminen pienillä arjen valinnoilla
Dopamiinihakuisuuden juurisyitä ja vinkkejä myös tästä eteenpäin
Ladattava Dopamiinin miniopas (pdf) sisältää laajat esimerkit nopeista ja hitaista dopamiinilähteistä arjessa. Saat lisäksi myös tunnistusohjeet, jonka mukaan voit arvioida oman arjen dopamiininlähteitä: nopeita vai hitaita?
Tietopaketin avulla voit heittää hyvästit aloitekyvyttö-myydelle ja itsesyyttelylle
🔍Tietopaketti perustuu mm. uusimpaan neurotieteeseen ja se auttaa sinua ymmärtämään ja muuttamaan omaa käyttäytymistäsi keskittymällä juuri oikeisiin asioihin.
🔍Et saa mitään monimutkaista ohjelmaa – vaan muutaman selkeän askeleen (tilanteestasi riippuen), jotka muuttavat tavan, jolla aivosi hakevat palkintoja. Korjaat siis juurisyytä aivokemiallisesti.
🔍Et joudu luopumaan mistään kokonaan – kyse on tasapainosta. Vähemmän syyllisyyttä, mutta enemmän oikeasti hyvää oloa.
🔍Saat ensimmäiset oivallukset ja ymmärryksen omasta toiminnastasi jo ensimmäisen 10 minuutin aikana.
Tämä ei ole motivaatiopuhetta.
Tämä on ymmärrys siitä, miten aivosi toimivat – ja miten tuet niitä oikein.
Katso Avain motivaatioon -video ja muuta arkesi huomisesta alkaen
➡️ Saat pääsyn tietopakettiin heti 29 eurolla (ovh).
💰100% Tyytyväisyystakuu 7 vrk ajan ostohetkestä.
🔑Maksun jälkeen saat heti pääsyn Avain motivaatioon -videoon (kesto 38min) sekä ladattavaan Dopamiinin minioppaaseen (pdf).
Katso videoluento puhelimelta tai tietokoneelta – missä ja milloin vain! Niin monta kertaa kuin haluat.
Ensimmäinen oivallus jo 10 minuutissa.
Dopamiinin minioppaan saat ladata itsellesi. Pääsy alustalle ja videoon sinulla on minimissään 3 kk:n ajan.
Hei, olen Mari - terveysvalmentaja ja oman elämäni biohakkeri
Tiedän miltä tuntuu jäädä jumiin sohvalle puhelin kädessä ja turhautua, kun ei saa tehtyä mitään “järkevämpää”.
Hankin aikoinaan terveyteni takaisin, koska oli PAKKO.
Sitten, kun haaveena oli rakentaa oma yritys ja auttaa muita - tai päästä aloittamaan uusia harrastuksia… löysin itseni jumista.
Olin motivaatiokuopassa ja ihmettelin, miksi en enää saanut mitään aikaiseksi. Teki vain mieli katsoa Netflixiä, nettishoppailla ja koko ajan napostella jotain. Yleensä tein sen vielä puhelin kädessä katsoen muiden elämää - vaikka olin juuri hankkinut oman terveyteni takaisin.
Totesin, että tähän on pakko löytyä joku järkevä selitys ja tutustuin uusimpaan neurotieteeseen (mm. Andrew D. Huberman Stanfordin yliopistosta). Yhtäkkiä oi päivänselvää, miksi olin jumissa ja mitä voin itse tehdä asialle.
Lopuksi nauratti, miten pienistä muutoksista oli kyse. Opit nämä Avain motivaatioon -tietopaketissa.
💡 Kenelle tämä EI toimi?
❌Jos et aio katsoa materiaalia tai et ole valmis muuttamaan edes yhtä arjen valintaa, tämä ei todennäköisesti auta.
❌Mutta jos olet valmis ymmärtämään, miksi toimit niin kuin toimit – tämä voi olla käännekohta.
❌Et ole valmis arvioimaan rehellisesti omaa toimintaasi
❌Tarvitset neurologin tai lääkärin diagnoosia, lääkitystä tai hoitoa.
❌Kärsit pahoista riippuvuuksista ja tarvitset ammattilaisen apua.
*Tietopaketti ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, diagnosoi tai paranna ketään.
Dopamiinin myötä ymmärrät, miksi joidenkin on niin “helppo saada aikaiseksi” ja mikä ajaa kenet tahansa jäämään jumiin mukavuus-alueelle.
Sopiiko tämä minulle, jos minulla on todettu ADHD tai piirteitä siitä?
Tämä on loistava juuri näihin tilanteisiin, jossa dopamiiniin liittyvä teema ja sen haltuun ottaminen on tavallista tärkeämpää. Lääkkeitä tai lääketieteellistä neuvontaa ei videoilla kuitenkaan anneta eikä korvaa sellaista.
Onko tietopaketissa tyytyväisyystakuuta?
Saat 100% tyytyväisyystakuun 7 vrk:n ajaksi ostohetkestä.
Voinko maksaa liikuntaedulla?
Valitettavasti ePassi tai muut vastaavat eivät käy haasteen maksamiseen.